PLAN : TRI-TRIBU

🏊♂️🚴♂️🏃♂️ NIVEL TRIATLÓN: ALTO RENDIMIENTO MULTIDEPORTE
Sistema integral de preparación para Triatlón gestionado vía TrainingPeaks.

💰 INVERSIÓN: $1,200 MXN / MES
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🎯 OBJETIVOS MULTIDEPORTE
• EFICIENCIA EN TRANSICIONES: Optimización mecánica para pasar del agua a la bici y a la carrera.
• POTENCIA AERÓBICA: Desarrollo de umbrales específicos para cada disciplina.
• RESISTENCIA HÍBRIDA: Dominio de esfuerzos prolongados y gestión de fatiga acumulada.  -------SUBSCRIBETE AQUI

🔬 METODOLOGÍA HRP (LOS 4 PILARES)
1. Neuro-Músculo-Esquelético: Técnica avanzada y adaptación biomecánica multideporte.
2. Cardio-Respiratorio: Máxima capacidad de transporte de oxígeno en nado, ciclismo y carrera.
3. Metabólico: Optimización de sustratos energéticos para eventos de larga duración.
4. Conductual-Cognitivo: Gestión de la carga mental y resiliencia del triatleta.

✅ IDEAL PARA:
• Triatletas preparando distancias Sprint, Olímpico, 70.3 o Ironman.
• Corredores o ciclistas que buscan dar el salto al multideporte.
• Atletas que requieren una periodización compleja y científica.

💪 ¿QUÉ INCLUYE?
• Planificación técnica personalizada para las 3 disciplinas en TrainingPeaks 📊
• Análisis profundo de métricas (Vatios, Ritmos, TSS) por deporte 📈
• Rutina de fortalecimiento y movilidad específica para triatletas 🏋️♂️
• Estrategias de nutrición e hidratación para entrenamientos y competencia 🍌
• Comunicación prioritaria para ajustes de cargas y objetivos 📱
• Renovación automática mensual para continuidad total 💳---SUBSCRIBETE AQUI

📋 REQUISITOS
• Contar con equipamiento básico para las 3 disciplinas.
• Dispositivo compatible para el registro de métricas (Garmin, Suunto, Wahoo, etc.).

✨ "Tres disciplinas, una misma ciencia. Domina cada transición y conquista la meta."

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