Nivel 1: Entrenamiento General | La Tribu Running Club

Base científica, constancia y técnica para corredores recreativos. Corre con estructura, evita lesiones y construye un hábito sostenible.

El Nivel 1 está diseñado para corredores que buscan salud, constancia y progreso sin lesiones. Mediante la metodología científica de La Tribu, estructuramos tu carga de trabajo enfocándonos en la fase de Adaptación Anatómica (AA) y el control aeróbico.

¿Qué incluye tu membresía mensual?

• 📊 Planificación en TrainingPeaks: Plan estructurado de carrera y fortalecimiento básico individualizado.
• 📈 Análisis Mensual: 1 revisión global al mes de métricas de carga (TSS/CTL) para monitorear tu evolución.
• 🏋️ Rutina de Fortalecimiento: Enfoque en la fase de Adaptación Anatómica (AA) para preparar tendones y músculos.
• 🏃♂️ Sesión Presencial Semanal: Sábados a las 6:30 AM en La Huerta Legarreta (Técnica de carrera y movilidad).
• 🗺️ Planeación de Fondos y Carreras: Programación de rodajes dominicales y estrategia para 2 carreras A al año.
• ✉️ Atención Digital Directa: Seguimiento y feedback personalizado exclusivamente por correo electrónico.

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⚡ Taller Presencial: Ciencia Metabólica y Geles Caseros (DIY)

Aprende a fabricar tu propia nutrición de competencia con base científica: calcula tus g/h de carbohidratos, manejo de sodio y elabora en vivo tus propios geles e hidratación con ingredientes naturales.

• 👨🏫 Facilitador: César Guilbert, Director de La Tribu
• 📌 Presencial en Chihuahua — Fecha anunciada primera semana de septiembre
• 🧾 Incluye materiales e insumos completos
• ⚠️ Cupo limitado a 30 personas

Valor público: $650 MXN — Para ti como atleta Nivel 1: solo $130 MXN (80% de descuento). 🎁

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